troche ciemnica.. no ale coz nie ma mi ktoz robic fotki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9adb07a22a343f293a1be267db0df6f.jpg Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2012-08-17 14:03:25
No widzę że dużo weselej kiedyś było :D Nie czytałem tam wszystkiego tylko sporadycznie bo niestety fotki / filmy już mi się nie wgrywają z tamtego okresu. Nic tylko życzyć jeszcze jednego tak udanego dziennika ;-)
Dzisiaj przeczytałem cały post Nefaryta fotki bardzo fajne, ja tez w czerwcu wybieram się do stanów, konkretnie NJ (Newark) Pierwsze co zrobię to kupie cyfrówke Nie wiem na ile mi wbiją wizę na miejscu, bo planuje jechać na 3-6 miesięcy, chyba ze mi się spodoba i zostanę dłużej :) artlite dziwne ze telefony są zajęte, ja dzwoniłem do Krakowa i [...]
[...] lepiej... nie ze masz zla sylwetke tylko wydaje mi sie ze po 3 latach mogles wiecej zrobic... diete masz? ile wazylesz zanim zaczales cwiczyc a ile wazysz teraz? a co do fotki to usunales konto bo ktos z tego forum napisal ze fotka zenujaca jest? wlasnego zdania niemasz czy co ja tam na fotce tez jestem i jakos mi z tym dobrze... [...]
[...] na lawce skosniej 3x30 10 normalnie 10 w bok 10 normalnie... i Rozciaganie... Jak widac wszedzie doszlo po pare kg i jest to dla mnie wielki sukces :] Postaram sie niedlugo powzucac nowe fotki to powiecie czy zmiany sa czy nie... W kazdym razie udalo mi sie skoczyc z 72kg na 75kg to chyba dobrze bo miedzy innymi to byl moj cel. Pozdrawiam.
[...] pod kątem kulturystycznym. Ale trenujesz boks więc tutaj chodzi o coś zupełnie innego niż duża masa mięcha, chociaż też zależy to od danej kategorii wagowej. P.S. Obczaiłem fotki, i ja tutaj nie kapuje, gdzie tu jest 96kg? Ja mam tyle samo wzrostu, ważę nieco ponad 80, ale kurde ten typ nie wygląda na potężniejszego ode mnie o 16kg, wygląda na [...]
[...] rpzestali nam sie podobac, to zwykla sciema, i brak pewnosci w swoim partnerze jezeli trzeba sobie tak sciemniac. Moja zona wie ze nawet jak skomentuje ze ktos tam ma zgrabne nogi czy cos tam to nie jestem z nia dla jej nog i nawet jak mi sie czyjes nogi spodobaly to nie znaczy ze bede ja zdradzal. zanett czemu Mariusz dostal fotki a ja nie? :D
Dzięki. Pewnie wielkosci jedzenia są trochę zaniżone, bo faktycznie coś mało. Bardzo trudno mi jeść jak mi się nie chce. Wklejam fotki, jak widać mam dość męską budowę, mięśnie w górnej części takie są od niczego, bo pracuję za biurkiem. Zero talii. Uda mają cellulit i są obtłuszczone trochę za bardzo, - ta fotka zrobiona rano, więc jeszcze nie [...]
Nie wiem czemu poprzednie fotki sie nie dodały :-( Ale mam dzisiejsze %-) /SFD/Images/2015/7/8/b917afb0ce7e4a9788b49dd2c0b5f24e.jpg /SFD/Images/2015/7/8/caa4dac3075b4ce786200557f1408254.jpg /SFD/Images/2015/7/8/82f68743c16c44d8bacb23d02733d647.jpg /SFD/Images/2015/7/8/0617d725b5734bdcad8ea2868033b444.jpg ' [...]
Siema robilem ten trening jest bardzo dobry moim zdnianiem lepszy niz a6w zapomnialem zrobic fotki ale to i tak jzu po fakcie. Fajne cwiczenia wydaja sie lekkie ale dobze wykonywane mocno mecza brzuch. Ja po tym zestwie cwiczen wzielem sie za a6w biore jeszcze clen burexin z treca moze do wakacji uda mi sie uwidocznic miesnie brzucha na narazie to [...]
Hmmm zawsze byłam otyła.... gruby rudzielec - tylko okularów brakowało ;P ALe tak sie tyło.. i tyło.... a po ślubie jeszcze bardziej ;P 100 kg to była norma :/ Aż w 2011 roku osiągnełam wagę 120kg.... Udało się d****nie schudnąć do 102kg i łąskawie zaszłam w ciążę - bliźniacza. Przytyłam mało - bo tylko 13kg... ale z początkiem ponad 100... lekarz [...]
[...] suplement. Cuje o wiele mniej bulo miesna jak biore HMB. Specjalnie kiedy trenuje bardzo ostro kilka tygodnie wtedy czuc ile mniej miesne bola. Dzienki! Nie nigdy nie startowalem w zawodach. ronie220: Dzienki! Sproboje dzisaj jakies fotki zrobicz. Zalezy czy dziewczyna moja bendzie dzis trenowac. Haha uwierz mi jak narazie to tylko HMB biore :)
[...] podskoczyła znacznie ;d zmieniłem teraz dużo w diecie jak i zarówno w treningu może dlatego teraz mnie tak pocisło do przodu :), lecz nawet koledzy mówia, że widac poprawe formy i to znacznie ;D Poczekajcie za 2 miesiące na wszystkie fotki :) a teraz daje z siebie 101%. W marcu myślę, że dodam aero i takie tam. I wtedy wyjdzie fajna rzeźba :)
witam do dluzszej przerwie, udalo mi sie juz prawie finalnie skonczyc 2 pomieszczenie (trzeba powiesic lustra i pare plakatów), troszke male bo 3,4x3m ale spokojnie wszystko pomiescilem:) ponizej fotki 1 jak i 2 pomieszczenia: Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2010-04-23 12:50:56